Ein Expertenratgeber zur wirksamen Behandlung von Akne bei Erwachsenen und zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens

Akne bei Erwachsenen kann das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Aber Sie müssen nicht endlos leiden, wenn die Akne bis in Ihr 20., 30. oder 40. Lebensjahr anhält. Rüsten Sie sich mit der richtigen Hautpflegeroutine zur Aknebekämpfung und Lösungen aus, die auf die Haut von Erwachsenen zugeschnitten sind.

In diesem umfassenden Ratgeber von Hautpflegeexperten erfahren Sie, warum Akne bei Erwachsenen auftritt, geben Tipps zur Hautpflege bei Erwachsenenakne und empfehlen wirksame rezeptfreie und professionelle Aknebehandlungen, die für Erwachsene geeignet sind.

Was löst Akne bei Erwachsenen aus?

Als Teenager ist die Ursache für Ausbrüche ziemlich klar: Pubertät und hormonelle Schwankungen. Akne bei Erwachsenen kann jedoch durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Die Identifizierung Ihrer spezifischen Auslöser ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung wiederkehrender Akne bei Erwachsenen.

Schwankende Hormone

• Bei Frauen kann es im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus zu monatlichen Ausbrüchen kommen.
• Hormonelle Veränderungen während der Perimenopause und der Menopause begünstigen auch hormonelle Akne bei Erwachsenen.
• Androgene beeinflussen mit zunehmendem Alter die Talgproduktion sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
• Bestimmte Medikamente beeinflussen den Hormonspiegel und verschlimmern Akne.

Hoher Stresspegel

Chronischer Stress löst die Talgsekretion aus und schafft so den perfekten Nährboden für Akne verursachende Bakterien. Arbeitsdruck, emotionale Probleme und Schlafmangel führen zu Stressakne.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

• Medikamente wie Lithium und Kortikosteroide können als Nebenwirkung Akne auslösen.
• Auch Molkenproteinpulver und BCAA-Ergänzungsmittel können Ausbrüche verschlimmern.

Ernährung und Darmgesundheit

• Studien haben ergeben, dass eine Ernährung mit hohem glykämischen Index und Milchprodukte mit Akne in Zusammenhang stehen.
• Auch ein ungesundes Darmmikrobiom und Entzündungen tragen zur Entstehung von Akne bei.

Eindämmung der Akneauslöser bei Erwachsenen mit einer maßgeschneiderten Hautpflegeroutine

Sobald Sie mögliche Akne-Auslöser identifiziert haben, hilft die Erstellung einer maßgeschneiderten täglichen Hautpflegeroutine dabei, Ausbrüche zu kontrollieren .

Sanfter Reiniger mit niedrigem pH-Wert

Verzichten Sie auf parfümierte, schäumende Reinigungsmittel, da diese die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zerstören. Entscheiden Sie sich für ein sanftes Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert wie Cetaphil Daily Facial Cleanser .

Peeling mit BHAs und AHAs

Führen Sie ein sanftes Peeling mit Salicylsäure (BHA) oder Glykolsäure (AHA)-Tonern durch, die auf der Haut verbleiben. Der Profacial Steamer verbessert außerdem die Serumpenetration.

Leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme

Spenden Sie Feuchtigkeit mit einer ölfreien Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis wie der Neutrogena Hydro Boost Gel Cream . Sie ziehen schnell ein, ohne die Poren zu verstopfen.

Akne vor Ort behandeln

Tupfen Sie Benzoylperoxid, Schwefel oder Teebaumöl mit einem sterilen Wattestäbchen direkt auf die Pickel, um die Pickel zu beseitigen.

Tragen Sie einen Breitspektrum-Sonnenschutz

Sonneneinstrahlung verschlimmert Akneflecken und Narben. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 wie EltaMD UV Clear Broad-Spectrum Lichtschutzfaktor 46 auf.

Kissenbezüge häufig wechseln

Wechseln Sie die Kissenbezüge zweimal wöchentlich, um zu verhindern, dass Schmutz, Öl und abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen.

Ich suche professionelle Aknebehandlungen in medizinischer Qualität

Während leichte Akne zu Hause behandelt werden kann, sind bei schwerer zystischer Akne in der Regel professionelle medizinische Behandlungen erforderlich.

Verschreibungspflichtige orale und topische Medikamente

Bei mittelschwerer bis schwerer Akne helfen orale Antibiotika und topische Retinoide dabei, Infektionen einzudämmen und die Poren zu öffnen. Besprechen Sie mögliche Nebenwirkungen mit Ihrem Hautarzt, bevor Sie mit der Medikation beginnen.

Professionelle Akne-Gesichtsbehandlungen

In der Klinik durchgeführte Lichttherapie, chemische Peelings, Mikrodermabrasion und Extraktionen helfen bei der Beseitigung tiefer zystischer Akne . Versuchen Sie keine Extraktionen zu Hause, da dies die Haut schädigen kann.

Hochfrequenz-Elektrostromgeräte

Die Hochfrequenzstäbe von Profacialwand nutzen sanfte elektrische Ströme, um Ozon zu erzeugen, das Akne verursachende Bakterien beseitigt . Geeignet und effektiv für den Heimgebrauch.

Lifestyle- und Make-up-Tipps für zu Akne neigende Haut

Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Pflege von zu Akne neigender Haut:

• Verwenden Sie ölfreies, nicht komedogenes Make-up , um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden
• Vermeiden Sie starkes Make-up und entscheiden Sie sich für punktuelles Abdecken
• Bewältigen Sie den Stresspegel durch Selbstpflegepraktiken wie Yoga
• Reduzieren Sie Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem GI, um Entzündungen zu reduzieren
• Entfernen Sie Make-up gründlich , um ein Verstopfen der Poren zu verhindern

Mit einer konsequent auf Ihre Haut abgestimmten Pflege können Sie Erwachsenenakne erfolgreich bekämpfen und ein klares Hautbild und Selbstvertrauen wiederherstellen. Konsultieren Sie einen Dermatologen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre spezifischen Akneauslöser zugeschnitten ist.