Un guide expert pour traiter efficacement l’acné de l’adulte et restaurer la confiance

L’acné chez l’adulte peut vraiment nuire à l’estime de soi. Mais vous n’êtes pas obligé de souffrir indéfiniment lorsque l’acné persiste jusqu’à 20, 30 ou 40 ans. Armez-vous d’une routine de soins anti-acné adaptée et de solutions adaptées aux peaux adultes.

Ce guide complet rédigé par des experts en soins de la peau découvrira pourquoi l'acné adulte se produit, fournira des conseils de soins de la peau pour l'acné adulte et recommandera des traitements efficaces contre l'acné en vente libre et professionnels adaptés aux adultes.

Qu’est-ce qui déclenche l’acné chez les adultes ?

À l’adolescence, la cause des éruptions cutanées est assez claire : la puberté et les fluctuations hormonales. L’acné chez l’adulte peut cependant être déclenchée par divers facteurs. Identifier vos déclencheurs spécifiques est essentiel pour gérer avec succès l’acné récurrente de l’adulte.

Hormones fluctuantes

• Les femmes peuvent avoir des poussées mensuelles liées à leurs cycles menstruels.
• Les changements hormonaux pendant la périménopause et la ménopause stimulent également l’acné hormonale chez l’adulte.
• Les androgènes affectent la production de sébum chez les hommes et les femmes à mesure qu'ils vieillissent.
• Certains médicaments influencent les niveaux d’hormones, exacerbant ainsi l’acné.

Niveaux de stress élevés

Le stress chronique déclenche la sécrétion de sébum, créant ainsi un terrain fertile pour les bactéries responsables de l’acné. La pression au travail, les problèmes émotionnels et le manque de sommeil sont à l’origine de l’acné liée au stress.

Médicaments et suppléments

• Les médicaments comme le lithium et les corticostéroïdes peuvent déclencher l’acné comme effet secondaire.
• La poudre de protéine de lactosérum et les suppléments de BCAA peuvent également exacerber les éruptions cutanées.

Alimentation et santé intestinale

• Des études révèlent que les régimes à indice glycémique élevé et les produits laitiers sont liés à l'acné.
• Un microbiome intestinal malsain et une inflammation contribuent également à l’acné.

Réduire les déclencheurs d’acné chez l’adulte avec une routine de soins de la peau sur mesure

Une fois que vous avez identifié les déclencheurs possibles de l'acné, l'élaboration d'une routine quotidienne de soins de la peau personnalisée aide à contrôler les éruptions cutanées .

Nettoyant doux à pH faible

Évitez les nettoyants parfumés et moussants car ils perturbent la barrière d'hydratation de la peau. Optez pour un nettoyant doux au pH faible comme le nettoyant quotidien pour le visage Cetaphil .

Exfolier avec des BHA et des AHA

Exfoliez doucement avec des toniques sans rinçage à l’acide salicylique (BHA) ou à l’acide glycolique (AHA). Le Profacial Steamer améliore également la pénétration du sérum.

Hydratant léger sans huile

Hydratez-vous avec un hydratant sans huile à base de gel comme Neutrogena Hydro Boost Gel Cream . Ils pénètrent rapidement sans obstruer les pores.

Traitement localisé de l'acné

Tamponnez du peroxyde de benzoyle, du soufre ou de l'huile d'arbre à thé directement sur les boutons à l'aide d'un coton-tige stérile pour éliminer les poussées.

Portez un écran solaire à large spectre

L’exposition au soleil aggrave les marques et les cicatrices d’acné. Appliquez quotidiennement un écran solaire SPF 30 comme EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF46 .

Changez fréquemment les taies d’oreiller

Changez les taies d'oreiller deux fois par semaine pour éviter que la saleté, l'huile et les cellules mortes de la peau n'obstruent les pores.

À la recherche de traitements professionnels contre l’acné de qualité médicale

Alors que les soins à domicile s'attaquent à l'acné légère, l'acné kystique grave nécessite généralement des traitements professionnels de qualité médicale.

Médicaments oraux et topiques sur ordonnance

Pour l’acné modérée à sévère, les antibiotiques oraux et les rétinoïdes topiques aident à freiner l’infection et à déboucher les pores. Discutez des effets secondaires potentiels avec votre dermatologue avant de commencer le traitement.

Traitements professionnels du visage contre l'acné

La luminothérapie en clinique, les peelings chimiques, la microdermabrasion et les extractions aident à éliminer l'acné kystique profonde . N'essayez pas d'extractions à la maison car cela peut endommager la peau.

Appareils à courant électrique haute fréquence

Les baguettes haute fréquence de Profacialwand utilisent de légers courants électriques pour générer de l'ozone qui élimine les bactéries responsables de l'acné . Convient et efficace pour un usage domestique.

Conseils de style de vie et de maquillage pour les peaux à tendance acnéique

Voici quelques conseils supplémentaires pour prendre soin des peaux à tendance acnéique :

• Utilisez un maquillage sans huile et non comédogène pour éviter d'obstruer les pores
• Évitez le maquillage épais et optez pour la dissimulation des taches
• Gérer les niveaux de stress grâce à des pratiques de soins personnels comme le yoga
• Réduisez votre consommation de produits laitiers et d’aliments à IG élevé pour réduire l’inflammation
• Démaquillez-vous soigneusement pour éviter l'obstruction des pores

Avec des soins cohérents et personnalisés pour votre peau, vous pouvez lutter avec succès contre l’acné adulte et retrouver un teint clair et une confiance en soi. Consultez un dermatologue pour élaborer un plan de traitement adapté à vos déclencheurs spécifiques d'acné.